MAIKE VON HAAS
Breathwork · Yoga · Nervensystem-Regulation
Breathwork Berlin · Nervensystem-Regulation · Retreats
Innere Klarheit beginnt im Nervensystem.
Ich begleite Menschen in Berlin und auf Retreats dabei, über Atem und Körperarbeit in Regulation, Verbindung und echte Transformation zu kommen.
Breathwork ist kein Trend – sondern ein körperbasierter Weg, dein Nervensystem zu stabilisieren, emotionale Prozesse zu integrieren und klare Entscheidungen zu treffen.
Im Atem entsteht ein Raum, in dem Menschen sich selbst wieder spüren – klarer, ruhiger und in Kontakt mit ihren eigenen Qualitäten und Möglichkeiten.
Mit Breath Journeys, Retreats und Yoga schaffe ich Räume für nachhaltige Veränderung – ruhig, strukturiert und ohne Druck.
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Breathwork für
Unternehmen & Teams
Ich biete auch kompakte Atemsessions für Unternehmen und Teams an.
In 45–60 Minuten lernen Teilnehmende einfache Techniken zur Stressregulation, für mehr Fokus und mentale Klarheit im Arbeitsalltag.
MEINE BEGLEITUNG
RETREATS
Wahrnehmen · Klären · Wählen
Meine Retreats verbinden Breathwork, Yoga und strukturierte Innenschau. Sie schaffen Raum für Nervensystem-Regulation, Selbstklärung und bewusste Ausrichtung.
Jedes Retreat steht für sich und unterstützt dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen.
BREATH JOURNEYS
Regulation · Verbindung · Transformation
In einer Breath Journey arbeiten wir mit unterschiedlichen Atemtechniken, um wieder mehr Kontakt zu dir selbst zu finden. Der Atem kann das Nervensystem regulieren, innere Spannungen lösen und einen Raum für Wahrnehmung, Veränderung und Integration öffnen.
Die Sessions werden ruhig und achtsam begleitet und laden dich ein, in deinem eigenen Tempo zu atmen und nachzuspüren.
PERSONAL TRAINING
Kraft · Stabilität · Nervensystem-Regulation
Mein Personal Training verbindet funktionelle Kraftarbeit mit einem regulierenden Ansatz für dein Nervensystem. Im Fokus stehen stabile, organische Kraft, funktionale Bewegung und ein bewusster Umgang mit Stress und Spannung.
Das Training unterstützt dich in Aufrichtung, Stabilität und innerer Klarheit im Alltag und kann eigenständig oder als Ergänzung zu deiner Breathwork-Praxis stattfinden.
MEINE HALTUNG
Veränderung braucht keinen Druck.
Sie braucht Sicherheit.
Wenn das Nervensystem reguliert ist,
werden Klarheit, Entscheidung und Selbstermächtigung möglich.
Der Körper ist kein Trainingsfeld.
Er ist Zugang zur inneren Welt.
Meine Arbeit verbindet Atem, Bewegung und bewusste Innenschau – auf einem Fundament von Regulation und verkörperter Erfahrung.
